När detta skrivs har jag själv fortfarande semester. Årets ledighet inleddes med en helgs retreat på Wettershus, söder om Gränna. Två dygn i tystnad och avstängd mobiltelefon. Det var välgörande och en fin start på sommaren.
De flesta av oss hoppas nog att ledigheten ska ge återhämtning och kanske ett större fokus. Själv har jag sedan flera år återkommande utvecklingssamtal med mig själv för att kalibrera mina stora och små livsval. Något som det också skrivits om här på hemsidan. Att åka på retreat liknar på vissa sätt dessa utvecklingssamtal. Samtidigt går retreaten mer på djupet och ger ett större lugn.
Mångas vardag präglas av en hel del inre och yttre brus. Stimulans och underhållning från våra digitala verktyg/leksaker och inre tankar som ofta snurrar. Att åka på retreat kan bli ett sätt att stilla bruset och lättare få tänka tankarna färdigt. Vi ger oss själva ett slags omstart och ges chansen att bättre se vad vi vill prioritera framöver.
Den retreat jag åkte på var i ett kyrkligt sammanhang vilket passade mig bra. Andra har ett större hälsofokus eller fokus på meditation. Vad jag kan se finns ännu ingen aktuell samlingssida för olika retreat i landet utan det enklaste är nog att söka på ”retreat” och den ort eller det område du har möjlighet att åka till. Själva har vi ibland upplevt vandringar i fjällen eller på andra natursköna platser som meditativt och kanske något av retreat. Vi får en avskildhet och tid som ägnas åt att vara i nuet.
För att åka på retreat och ta semester från bruset behöver du inte resa långt bort. Du kan ordna med detta i egen regi på din hemort eller i näraliggande naturområde ifall du önskar. Men att delta i ett organiserat arrangemang underlättar en hel del. I alla fall var det så för mig och jag tror inte minst vi nybörjare får mycket extra hjälp av att boka in oss på en kursgård eller liknande. Fördelar med att boka genom exempelvis Wettershus är även att du under retreaten inte behöva tänka på praktiska saker som mat och dagsschema. Det blir då, under denna avgränsade tid, lättare att fokusera på det inre landskapet.
Kanske är detta ledigheten då ditt brus stannar av och du i fokuset ser mer klart vad som är viktigt på riktigt.